¿Qué diferencia existe entre azúcares añadidos y de forma natural?
Los azúcares son carbohidratos. Éstos pueden estar de forma natural y como ingredientes añadidos en muchas bebidas y alimentos. Existen estudios que demuestran que el cuerpo reconoce los azúcares naturales y añadidos de la misma manera, y todos los tipos de azúcar tienen 4 calorías por gramo. Es importante tener presente que a la hora de controlar el peso todas las calorías cuentan, independientemente de la clase de alimento o bebida del que procedan, incluyendo las de nuestras bebidas calóricas. Los azúcares se pueden disfrutar con moderación como parte de un estilo de vida activo y saludable que incluya una dieta equilibrada y actividad física regular.
¿Es tóxico el azúcar?
No. El azúcar es seguro y se ha consumido desde el principio de los tiempos. Tenga presente que el azúcar contiene calorías, y que todas las calorías cuentan a la hora de mantener un peso saludable. La Academia de Nutrición y Dietética indica que todos los alimentos y bebidas se pueden disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada combinada con una actividad física regular.
¿Me puedo volver un adicto al azúcar?
No. Un examen y análisis exhaustivo de estudios sobre la adicción al azúcar tanto en seres humanos como animales concluye, "No existen bases en la literatura humana que apoyen la hipótesis de que la sacarosa [azúcar] puede ser físicamente adictiva". Es más, no se ha demostrado que las personas padecen problemas psicológicos debido al consumo de azúcar.
¿Es verdad que las bebidas que contienen azúcares y colorantes alimentarios producen hiperactividad en los niños?
No. No existen estudios que demuestren un vínculo creíble entre el azúcar o los colorantes alimentarios y la hiperactividad en los niños. En marzo del 2011, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. reunió un panel de revisión para revisar los colorantes alimentarios. El panel estuvo mayoritariamente de acuerdo en que no existía tal vínculo casual entre los colorantes alimentarios y la hiperactividad. Todos los ingredientes utilizados en nuestros productos cuentan con la autorización de las autoridades de salud y son seguros.
¿Causan los refrescos un aumento de peso?
No. Los refrescos y otras bebidas endulzadas con azúcar contienen calorías y todas las calorías cuentan a la hora de controlar el peso. La gente come y bebe muchos tipos de alimentos y bebidas, así que ni un alimento solo ni una bebida sola pueden ser los responsables del aumento de peso. Todos los alimentos y bebidas tienen sitio en una dieta equilibrada y sensata combinada con la actividad física regular.
¿Cuántos refrescos puedo beber al día?
La clave es la moderación. Tome decisiones sensatas que incluyan una variedad de alimentos y bebidas para que se ajusten a sus necesidades nutricionales y calóricas. Tenga presente que todas las calorías cuentan a la hora de controlar su peso, incluyendo las procedentes de refrescos endulzados con azúcar. No lo olvide, la actividad física regular es básica para disfrutar de una buena salud.
¿Tienen los refrescos algún valor nutricional? Algunas afirman que sólo aportan "calorías vacías".
Cuando se trata de nuestras bebidas endulzadas con azúcar, no existe el concepto "calorías vacías". Coca-Cola y otras bebidas endulzadas con azúcar refrescan, hidratan y deleitan. Además, proporcionan carbohidratos, que son tanto unos nutrientes básicos como una fuente de energía (calorías). Es importante tener presente que los refrescos endulzados con azúcar tienen calorías y todas las calorías cuentan a la hora de controlar su peso. Lo más importante es que su dieta incluya nutrientes de una amplia variedad de alimentos y bebidas y que equilibre las calorías que come y bebe con las calorías que quema a través del ejercicio regular.
¿Además de la Coca-Cola, qué otras bebidas ofrece The Coca-Cola Company?
En México, el portafolio es de casi casi 70 marcas, supera los 500 productos y el 40% de ellos son bajos o sin calorías. Refrescos, aguas con o sin gas, lácteos, té listo para beber, café, jugos y néctares, bebidas a base de frutas, bebidas para deportistas, funcionales y fortificadas, son algunos ejemplos.
¿Son seguros los Edulcorantes No Calóricos?
Sí. Los edulcorantes bajos en calorías y sin calorías son seguros para todo el mundo. El edulcorante se introdujo hace más de un siglo. La Academia de Nutrición y Dietética afirma que se puede disfrutar con seguridad de una gama de edulcorantes calóricos y de edulcorantes bajos en calorías o sin calorías como parte de una dieta equilibrada.
¿Provocan más hambre las bebidas con edulcorantes bajos en calorías o sin calorías? ¿Es cierto que provocan un aumento de peso?
No. Las bebidas con edulcorantes bajos en calorías o sin calorías no aumentan el apetito ni provocan un aumento de peso. Estudios demuestran que una persona después de beber bebidas endulzadas con edulcorantes bajos en calorías o sin calorías, tiene la misma reacción de hambre que se tiene después de beber agua. Investigaciones han demostrado que los alimentos y las bebidas que contienen edulcorantes bajos en calorías y sin calorías pueden ayudar a la gente a controlar su consumo de calorías y, si se utiliza sistemáticamente, puede ayudar a controlar el peso.
¿Qué es el aspartame?
El aspartame es un edulcorante bajo en calorías que se utiliza en más de 6.000 alimentos y bebidas en todo el mundo. Es uno de los ingredientes en uso actualmente que ha sido investigado más detenidamente, existiendo más de 200 estudios en los que se confirma su seguridad. Solo las personas que padecen fenilcetonuria (PKU) desde su nacimiento, un trastorno poco común, deben evitar la fenilalanina, uno de los componentes del aspartame, ya que sus cuerpos no la pueden descomponer. La fenilalanina es uno de los aminoácidos esenciales y un componente fundamental de las proteínas. El hecho de que un porcentaje muy pequeño de la población es incapaz de metabolizar la fenilalanina, no significa que el aspartame no sea seguro para los demás.
¿Provoca cáncer el aspartame?
No. Más de 200 estudios respaldan la seguridad del aspartame, incluyendo estudios que demuestran que el aspartame no es uno de los causantes del cáncer. Todos los ingredientes que utilizamos son seguros, tenemos un compromiso absoluto con la seguridad de los productos.
¿Qué es la stevia?
La stevia en una planta de la familia de las asteráceas y es originaria de Paraguay. Sus hojas son una fuente única de un dulzor intenso y natural. Los edulcorantes elaborados con stevia son seguros, ya que son de origen natural y no contienen calorías.
¿Es segura la cafeína?
Sí. Tanto la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) como Health Canada han indicado que es seguro para los adultos consumir hasta 400 mg al día de cafeína. Pero algunas personas pueden ser más sensibles a la cafeína. Si está embarazada o dando el pecho, intenta quedarse embarazada o tiene una condición médica que causa sensibilidad a la cafeína, debe consultar siempre a su proveedor de atención médica sobre los alimentos y bebidas que contienen cafeína. Si está buscando bebidas sin cafeína, ofrecemos una variedad de opciones para elegir.
¿Deshidrata la cafeína?
No. Según el Instituto de Medicina de EE. UU., todas las bebidas hidratan, incluso las que contienen cafeína.
¿Es adictiva la cafeína?
No. La cafeína no cumple los criterios de la adicción (dependencia). Estudios demuestran que la gente es capaz de reducir o dejar de consumir café y otras bebidas con cafeína sin padecer problemas psicológicos o físicos serios.
¿Son útiles los refrescos para mantenerse hidratado?
Sí. Todas las bebidas hidratan. Cada una de nuestras bebidas carbonatadas, con o sin calorías o cafeína, contienen entre un 85 y un 99% de agua, por lo que son una buena fuente de hidratación. A la hora de elegir opciones de hidratación que se ajusten a su estilo de vida, es importante tener en cuenta que todas las calorías cuentan para controlar su peso, incluso las procedentes de los refrescos.
¿Son seguros los ingredientes en sus bebidas energéticas?
Sí. Todos los ingredientes en nuestras bebidas energéticas son seguros y cumplen todos los requisitos regulatorios. Comercializamos nuestras bebidas energéticas solamente a los adultos y las etiquetamos todas con la cantidad total de cafeína y advertencias sobre el consumo de cafeína.
¿Es seguro el color caramelo de las bebidas con cola?
Sí. El color caramelo que utilizamos en nuestros productos es seguro y ha sido evaluado por organismos como el Comité Mixto de Expertos en Aditivos Alimentarios de la Organización Mundial de la Salud y la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Todos los ingredientes que utilizamos son seguros, tenemos un compromiso permanente con la seguridad de los productos.
¿Contienen alcohol los productos de The Coca-Cola Company?
Nuestros productos son bebidas sin alcohol. En muchas bebidas y alimentos se pueden encontrar trazas de alcohol. Tanto gobiernos como organizaciones religiosas nos han asegurado que esos pequeños niveles se consideran aceptables en las bebidas y alimentos sin alcohol. Nuestros productos son seguros y cumplen los requisitos, normativas y prácticas de seguridad de todos los lugares en los que se venden nuestras marcas.
¿Contiene la Coca-Cola cocaína? ¿Alguna vez contuvo la Coca-Cola cocaína?
No. La Coca-Cola no contiene cocaína. Es más, a la Coca-Cola jamás se le ha añadido cocaína.
¿Son los refrescos dañinos para los dientes?
La causa principal de las caries y la decoloración del esmalte es una mala higiene bucal. Cualquier alimento o bebida que contenga azúcar y algunos tipos de almidones puede contribuir a la aparición de caries. Los alimentos y las bebidas ácidas pueden contribuir a la decoloración del esmalte. Los refrescos no son la excepción. Es importante lavarse los dientes, visitar al dentista con regularidad y seguir sus consejos, incluyendo el uso de flúor.
¿El consumo de refrescos debilita los huesos?
No, los refrescos no debilitan los huesos ni causan osteoporosis. Algunas personas afirman que los huesos débiles son el resultado de demasiado ácido fosfórico en las colas o que demasiada cafeína impide al cuerpo absorber el calcio. Sin embargo, expertos han evaluado muchas veces estas afirmaciones y han llegado a la conclusión de que no existe un efecto negativo en la gente sana que consume suficiente calcio. Los expertos en salud ósea recomiendan una buena nutrición, un consumo adecuado de calcio y vitamina D, y ejercicios regulares con peso para construir y mantener huesos fuertes.
¿Pueden provocar reacciones alérgicas los colorantes alimentarios?
Si bien es cierto que las alergias o sensibilidades raras a ciertos alimentos o ingredientes afectan a algunas personas. La lista de ingredientes en la etiqueta del producto los ayuda a evitar estos ingredientes. Las alergias puras las disparan las proteínas. Las sensibilidades alimenticias pueden ser provocadas por una amplia variedad de ingredientes, como la cochinilla y la tartrazina (colorantes alimentarios) y sulfitos (conservantes). Tanto nuestras bebidas como los ingredientes que contienen son seguros y cumplen con todas las leyes de etiquetado del gobierno.
¿Qué es la carbonatación?
La carbonatación sucede cuando mezclamos bajo presión agua con dióxido de carbono (CO2) para crear agua carbonatada, el ingrediente principal en todas nuestras bebidas carbonatadas. La carbonatación es lo que le da a nuestras bebidas carbonatadas ese sabor único y esa calidad refrescante.
¿Tienen las bebidas de Coca-Cola cabida en un estilo de vida saludable?
Sí. Todas nuestras bebidas tienen cabida en un estilo de vida activo y saludable que incluya una dieta equilibrada y una actividad física regular. En México, el portafolio es de casi casi 70 marcas, supera los 500 productos y el 40% de ellos son bajos o sin calorías. Refrescos, aguas con o sin gas, lácteos, té listo para beber, café, jugos y néctares, bebidas a base de frutas, bebidas para deportistas, funcionales y fortificadas para que usted pueda elegir las bebidas que mejor se ajusten a su estilo de vida. Cuando se trata de controlar el peso, es importante recordar que todas las calorías cuentan, incluso las procedentes de las bebidas calóricas.
¿Cómo invierte Coca-Cola en desarrollo para promover estilos de vida activos y saludables?
Invertimos constantemente en el desarrollo de edulcorantes, productos, envases y marketing que promueva un estilo de vida activo y saludable.
¿Cómo ayuda Coca-Cola a las personas a tomar decisiones informadas?
Estamos haciendo que sea más fácil para la gente elegir las bebidas que mejor se ajustan a su estilo de vida y necesidades. Ofrecemos una amplia gama de bebidas regulares, bajas en calorías y sin calorías en una variedad de tamaños y con el número de calorías en la parte frontal de casi todos nuestros envases.
¿Comercializa Coca-Cola sus productos a los niños?
No. Nosotros no comercializamos ninguna de nuestras bebidas directamente a niños menores de 12 años. Esto significa que no hacemos publicidad en medios cuyo público objetivo sean niños menores de 12 años y tampoco compramos publicidad en medios cuya audiencia esté compuesta en más de un 35% por niños menores de 12 años. Respetamos el papel que desempeñan los padres y otros cuidadores como guardianes de todas las decisiones que afectan a sus niños, incluyendo lo que comen y beben.
